पीएम मोदी ने बच्चों को अवसाद में जाने से रोकने के लिए स्क्रीन टाइम कम करने, माता-पिता, शिक्षकों और छात्रों के बीच विश्वास की  कमी को पूरा करने पर जोर दिया 

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने परीक्षा पे चर्चा के 7वें संस्करण के दौरान सोमवार को नई दिल्ली के भारत मंडपम में छात्रों, शिक्षकों और अभिभावकों के साथ बातचीत की।

परीक्षा पे चर्चा एक ऐसा आंदोलन है जो छात्रों, अभिभावकों, शिक्षकों और बड़े पैमाने पर समाज को एक साथ लाने के लिए  श्री मोदी के प्रयासों से प्रेरित है ताकि एक ऐसे वातावरण को बढ़ावा दिया जा सके जहां प्रत्येक बच्चे की अद्वितीय व्यक्तित्व को प्रोत्साहित किया जाए और खुद को पूरी तरह से व्यक्त करने की अनुमति दी जाए।

बाहरी दबाव और तनाव

ओमान के एक निजी सीबीएसई स्कूल की दानिया शब्बू और दिल्ली में सरकार द्वारा संचालित सर्वोदय बाल विद्यालय, बुराड़ी के मोहम्मद अर्श ने छात्रों पर अतिरिक्त दबाव में योगदान देने वाले सांस्कृतिक और सामाजिक अपेक्षाओं जैसे बाहरी कारकों को संबोधित करने का मुद्दा उठाया।

श्री मोदी ने छात्रों पर बाहरी कारकों के अतिरिक्त दबाव के प्रभाव को कम करने में शिक्षकों की भूमिका पर प्रकाश डाला और यह भी बताया कि माता-पिता ने समय-समय पर इसका अनुभव किया है। उन्होंने खुद को दबाव से निपटने में सक्षम बनाने और जीवन के एक हिस्से के रूप में इसके लिए तैयारी करने का सुझाव दिया।

उन्होंने तनाव के स्तर का आकलन करने और इसे धीरे-धीरे बढ़ाकर आगे बढ़ने का भी सुझाव दिया ताकि छात्र की क्षमता इससे प्रभावित न हो।

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साथियों का दबाव और दोस्तों के बीच प्रतिस्पर्धा

बातचीत के दौरान, प्रधान मंत्री ने छात्र जीवन के दौरान प्रतिस्पर्धा और चुनौतियों के मुद्दे को संबोधित किया।

अंडमान और निकोबार द्वीप समूह में सरकार द्वारा संचालित प्रदर्शन बहुउद्देशीय स्कूल की भाग्य लक्ष्मी, गुजरात के जेएनवी पंचमहल की दृष्टि चौहान और केरल के कालीकट में केंद्रीय विद्यालय की स्वाति दिलीप द्वारा उठाए गए साथियों के दबाव और दोस्तों के बीच प्रतिस्पर्धा के मुद्दे को संबोधित करते हुए, श्री मोदी ने इस पर प्रकाश डाला। प्रतिस्पर्धा का महत्व. हालाँकि उन्होंने इस बात पर भी ज़ोर दिया कि प्रतिस्पर्धा स्वस्थ होनी चाहिए।

श्री मोदी ने बताया कि अक्सर अस्वस्थ प्रतिस्पर्धा के बीज पारिवारिक स्थितियों में बोए जाते हैं, जिससे भाई-बहनों के बीच विकृत प्रतिस्पर्धा पैदा होती है। उन्होंने अभिभावकों से बच्चों के बीच तुलना से बचने को कहा।

  छात्रों को प्रेरित करने में शिक्षकों की भूमिका

छात्रों को प्रेरित करने में शिक्षकों की भूमिका पर प्रकाश डालते हुए, श्री मोदी ने जेडपी हाई स्कूल, उप्पारापल्ली, आंध्र प्रदेश के संगीत शिक्षक कोंडाकांची संपता राव और शिवसागर असम के शिक्षक बंटी मेडी के सवालों के जवाब दिए। श्री मोदी ने रेखांकित किया कि संगीत में न केवल एक कक्षा के बल्कि पूरे स्कूल के छात्रों के तनाव को दूर करने की क्षमता है।

  उन्होंने कहा, “शिक्षक नौकरी की भूमिका में नहीं हैं बल्कि वे छात्रों के जीवन को संवारने की जिम्मेदारी निभाते हैं।”

परीक्षा के तनाव से निपटना

   प्रणवंदा विद्या मंदिर, पश्चिम त्रिपुरा की अद्रिता चक्रवर्ती, जवाहर नवोदय विद्यालय, बस्तर, छत्तीसगढ़ के छात्र शेख तैफुर रहमान और आदर्श विद्यालय, कटक, ओडिशा के छात्र राज्यलक्ष्मी आचार्य ने श्री मोदी से परीक्षा के तनाव से निपटने के बारे में पूछा।

श्री मोदी ने छात्रों को याद दिलाया कि अधिकांश परीक्षाएं अभी भी लिखित होती हैं और कंप्यूटर और फोन के कारण लिखने की आदत कम हो रही है। उन्होंने उनसे लिखने की आदत बनाए रखने को कहा। उन्होंने उनसे अपने पढ़ने और अध्ययन के समय का 50% लिखने में समर्पित करने को कहा। उन्होंने कहा कि जब आप कुछ लिखते हैं तभी आप उसे सही मायने में समझते हैं। उन्होंने उनसे अन्य छात्रों की गति से न घबराने को कहा।

स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना

परीक्षा की तैयारी और स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के बीच संतुलन बनाने का मुद्दा उठाते हुए, राजस्थान के सीनियर सेकेंडरी स्कूल के छात्र धीरज सुभाष, कारगिल, लद्दाख में पीएम श्री केंद्रीय विद्यालय की छात्रा नजमा खातून और अभिषेक कुमार तिवारी और एक शिक्षक अरुणाचल प्रदेश में सरकारी उच्चतर माध्यमिक के टोबी लहमे ने श्री मोदी से व्यायाम के साथ-साथ पढ़ाई के प्रबंधन के बारे में पूछा।

श्री मोदी ने कहा कि स्वस्थ रहने के लिए कुछ दिनचर्या की आवश्यकता होती है और उन्होंने धूप में समय बिताने तथा नियमित और पूरी नींद लेने के बारे में पूछा। उन्होंने बताया कि स्क्रीन टाइम जैसी आदतें आवश्यक नींद को ख़त्म कर रही हैं।

माता-पिता की भूमिका

दिल्ली से वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के माध्यम से कार्यक्रम में शामिल हुईं पुडुचेरी गवर्नमेंट हायर सेकेंडरी स्कूल की छात्रा दीपाश्री ने श्री मोदी से माता-पिता की भूमिका के बारे में पूछा और छात्र कैसे विश्वास बना सकते हैं। श्री मोदी ने परिवारों में विश्वास की कमी का जिक्र किया और माता-पिता और शिक्षकों से इस गंभीर मुद्दे से निपटने के लिए कहा। उन्होंने कहा कि यह कमी अचानक नहीं है बल्कि एक लंबी प्रक्रिया का परिणाम है और इसके लिए सभी के आचरण के गहन आत्म-विश्लेषण की आवश्यकता है, चाहे वह शिक्षक हों, माता-पिता हों या छात्र हों। उन्होंने कहा, ईमानदार संचार विश्वास की कमी की संभावना को कम कर सकता है।

विद्यार्थियों को अपने व्यवहार में ईमानदार एवं ईमानदार रहना चाहिए। इसी तरह माता-पिता को भी अपने बच्चों पर संदेह की बजाय विश्वास जताना चाहिए। विश्वास की कमी से बनी दूरी बच्चों को अवसाद में धकेल सकती है। प्रधानमंत्री ने शिक्षकों से छात्रों के साथ संचार के रास्ते खुले रखने और पक्षपात से बचने को कहा। उन्होंने एक प्रयोग के लिए कहा और दोस्तों के परिवारों से नियमित रूप से मिलने और सकारात्मक चीजों पर चर्चा करने का अनुरोध किया जिससे बच्चों को मदद मिल सके।

 प्रौद्योगिकी का घुसपैठ

पुणे, महाराष्ट्र के एक अभिभावक चंद्रेश जैन ने छात्रों के जीवन में प्रौद्योगिकी की घुसपैठ का मुद्दा उठाया और झारखंड के रामगढ़ की एक अभिभावक कुमारी पूजा श्रीवास्तव ने सोशल मीडिया प्लेटफार्मों की प्रचुरता के साथ पढ़ाई के प्रबंधन के बारे में पूछा। टीआर डीएवी स्कूल, कांगू, हमीरपुर, हिमाचल प्रदेश के छात्र अभिनव राणा ने छात्रों को परीक्षा के तनाव को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए शिक्षित करने और प्रोत्साहित करने के साथ-साथ सीखने के एक उपकरण के रूप में मोबाइल प्रौद्योगिकी के लाभों का उपयोग करने का मुद्दा उठाया। श्री मोदी ने परिवार में नियमों और विनियमों का एक सेट तैयार करने पर जोर दिया और रात्रिभोज के दौरान कोई इलेक्ट्रॉनिक गैजेट न रखने और घर में नो गैजेट जोन बनाने का उल्लेख किया। “आज की दुनिया में,” श्री मोदी ने कहा, “कोई भी प्रौद्योगिकी से भाग नहीं सकता।”